Ұзақ күннің соңында ыңғайлы матраста жақсы ұйықтау сияқты ештеңе жоқ.Біздің жатын бөлмелеріміз - біз демалатын және қуат алатын қасиетті жеріміз.Сонымен, біз уақытымыздың кем дегенде үштен бірін ұйықтауға жұмсайтын жатын бөлмелеріміз таза, тыныш кеңістіктер болуы керек.
Өйткені, ұйықтау немесе төсекте жатқан уақыт тері жасушалары мен шаштарын төгуге көптеген мүмкіндіктерді білдіреді -- орташа адам күніне 500 миллион тері жасушаларын төгеді.Мұның бәрі аллергияны күшейтіп, шаңды тудырады және шаң кенелерін тартады.
Құрама Штаттардағы 20 миллион адам және бүкіл әлем бойынша шаң кенелеріне аллергиясы бар миллиондаған адамдар үшін шаң кенелері түшкіруді, қышуды, жөтелуді, ысқырықты және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.Бақытымызға орай, дұрыс тазалау арқылы сіз шаң кенелерін жатын бөлмеңізден аулақ ұстауға көмектесе аласыз.
Шаң кенелері дегеніміз не?
Сіз микроскоппен қарамасаңыз, шаң кенелерін көре алмайсыз.Бұл жәндіктер адамдар мен үй жануарлары төгетін өлі тері жасушаларымен қоректенеді.Олар жылы, ылғалды ортаны ұнатады, сондықтан олар көбінесе матрацтарға, жастықтарға, төсек-орынға, жұмсақ жиһаздарға, кілемшелерге және кілемшелерге отырады.
Неліктен шаң кенелері проблема болып табылады?
Шаң кенелері шаң кенелеріне аллергиясы, атопиялық дерматиті (экзема), астма немесе басқа жағдайлары бар адамдар үшін денсаулық мәселесі болуы мүмкін.Бұл кем дегенде өрескел және қорқынышты, бірақ қателіктердің фекальды бөлшектері жиі аллергиялық реакцияларды тудырады және олар күніне бір адамға шамамен 20 төгіледі.Бұл нәжіс тозаң түйіршіктерінің мөлшеріндей және оңай деммен жұтылады, бірақ сонымен қатар терінің қышуын тудыруы мүмкін.
Шаң кенелері кішкентай болғанымен, олардың әсері өте үлкен.Аллергиясы мен демікпесі бар адамдардың 40%-дан 85%-ға дейін шаң кенелеріне аллергиясы бар.Шындығында, балалық шақта шаң кенелерінің әсері астма дамуының қауіп факторы болып табылады.Бірақ тіпті шаң кенелеріне аллергиясы жоқ астматикалық науқастар да ұсақ бөлшектерді жұту арқылы тыныс алу жолдарын қабынуы мүмкін.Шаң кенелері бронхоспазмды тудыруы мүмкін, бұл астма ұстамасы деп те аталады.
Егер сіз ересек болсаңыз және шаң кенелеріне аллергия, атопиялық дерматит, астма немесе басқа аллергия болмаса, бұл кішкентай қателер сізге қауіп төндірмейді.
Барлық үйлерде шаң кенелері бар ма?
Шаң кенелерінің табиғатын және олардың сыртқа шығарылуын тереңірек түсіну жаңа факторларға әкелетіні сөзсіз.Бірақ олардың қаншалықты жиі кездесетінін қарастырыңыз: Зерттеулер Америка Құрама Штаттарындағы үй шаруашылықтарының шамамен 85 пайызында кем дегенде бір төсекте шаң кенелері бар екенін болжайды.Сайып келгенде, сіздің үйіңіз қаншалықты таза болса да, сізде өлі тері жасушаларымен қоректенетін шаң кенелері болуы мүмкін.Бұл өмір шындығы.Бірақ сіз үйіңізді, әсіресе матрацыңызды, осы жәндіктерге азырақ достықсыз ету үшін қадамдар жасай аласыз, сондықтан олардың нәжістері тыныс алу жолыңызға қиындық тудырмайды.
Шаң кенелерінен құтылу үшін матрацты қалай тазалау керек
Егер сіз матрасыңыздағы шаң кенелері туралы алаңдасаңыз, оны тазалауға болады.Оңай қадамдардың бірі - кез келген алынбалы төсеніштерді алып тастау және матрацты және оның барлық ойықтарын шаңсорғышпен тазалау үшін төсеніш қондырманы пайдалану.Айына бір немесе екі рет тұрақты және мұқият шаңсорғышты тазалау да көмектесуі мүмкін.
Шаң кенелері ылғалды ортаны жақсы көреді.Біздің матрастар мен төсек-орындар тер мен дене майларымен суланады.Ылғалдылығы төмен (51%-дан төмен) бөлмеде мезгіл-мезгіл желдетуге рұқсат беру немесе ылғалдандырғышты қосу арқылы матрацты ыңғайлы етпеуге болады.
Тікелей күн сәулесі шаң кенелерін құрғатып, өлтіруі мүмкін.Сондықтан сіздің жатын бөлмеңіз жақсы жарықтандырылған болса, күннің тікелей матрацқа түсуіне мүмкіндік беріңіз немесе ол латекс матрасы емес, портативті болса, оны желдету үшін сыртқа шығарыңыз, өйткені латекс матрацтары күн сәулесінің тікелей әсеріне ұшырамауы керек.Егер бұл опциялардың ешқайсысы орындалмаса, төсек-орынды алып тастап, кептірілген ылғалды кетіру үшін оны бірнеше сағат бойы ауаға шығарыңыз.
Шаң кенелерін қалай болдырмауға болады
Төсек-жабдықтарды үнемі жуыңыз
Бұған жаймалар, төсек-орын жабдықтары, жууға болатын матрацтар және жууға болатын жастық қаптары (немесе мүмкін болса, бүкіл жастықтар) кіреді - жоғары температурада жақсырақ.Бір зерттеуге сәйкес, Фаренгейттің 122 градус температурасы 30 минут ішінде шаң кенелерін өлтіруі мүмкін.Бірақ төсеніштерге, жастықтарға және матрацтарға дұрыс күтім жасау үшін өндірушінің ұсыныстарын тексеріңіз.
a пайдаланыңызматрацты қорғаушы
Матрас қорғағыштары дене сұйықтықтарын және төгілулерді сіңіру арқылы матрацқа түсетін ылғалды азайтып қана қоймайды, сонымен қатар қорғағыш жәндіктерді сыртқа шығарады және аллергиялық реакцияларды азайтады.
Ылғалдылықты азайтыңыз, әсіресе жатын бөлмелерде
Қоршаған ортаны қорғау агенттігі (EPA) шаң кенелерінің популяциясы ылғалдылығы 51 пайыздан аз үйлерде азайғанын анықтады.Жуынатын бөлмедегі желдеткішті душ қабылдау кезінде және одан кейін қосыңыз.Ыстық және ылғалды болған кезде кондиционер мен желдеткіштерді пайдаланыңыз.Қажет болса, ылғалдандырғышты пайдаланыңыз.
Матрастар мен жастықтарды құрғақ ұстаңыз
Егер сіз түнде терлеуге бейім болсаңыз, матрастың тыныс алуына мүмкіндік беру үшін таңертең төсегіңізді жинауды кешіктіріңіз.Сондай-ақ жастығыңыздағы дымқыл шашпен ұйықтамаңыз.
Тұрақты тазалау
Беттерді жиі шаңсорғышпен сүрту, сүрту және шаңды сүрту адамдар мен түкті нәрестелер төгетін тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, шаң кенелері үшін азық-түлік қорын азайтады.
Кілем мен қаптауды алып тастаңыз
Мүмкін болса, кілемді қатты еденге ауыстырыңыз, әсіресе жатын бөлмелерде.Кілемсіз немесе жууға болатын опциялармен безендіріңіз.Жиһазға келетін болсақ, төсеніш пен матадан жасалған перделерден аулақ болыңыз немесе үнемі шаңсорғышты тазалаңыз.Бас киімдер мен жиһаздар үшін былғары мен винил жақсы жұмыс істемейді, бірақ перделер үшін жалюзи және жууға болатын жалюзи көмектесе алады.
Қалқандар шаң кенелеріне қарсы тиімді ме?
Арнайы матрацтар мен жастық қаптары бойынша зерттеулер шектеулі, бірақ матрацтың бетін қорғайтын жастық қаптарын жуу тек көмектесе алады.Жабындар шаң кенелерінің әсерін азайта алады, дегенмен олар тиісті аллергия белгілерін азайтпайды.Басқа зерттеулер көрсеткендей, атығыз тоқылған қақпақкөмектесе алады.Олар сіздің матрацыңызды да қорғайды, сондықтан олар сіздің инвестицияңызды қорғау үшін тамаша актив болып табылады.
Жіберу уақыты: 22 қараша 2022 ж
